原标题：卵泡发育不好？最好使用这种方法

卵泡发育不好的调理方法

卵泡发育不好的女性，想要调理的方法还是比较多的，例如可以通过饮食来调理，还有中药调理，效果也是不错的，如果不想通过服用东西方面来调理的话，还可以通过运动来调理，例如多做一做瑜伽等，还有就是要保持心情舒畅，这样才有调理的作用。

1、饮食调理

可以采取饮食调理，日常生活中可以多吃黑豆或黑豆制品，能够促进卵泡发育，主要是帮助增强身体的雌激素，能够缓解卵泡发育不良情况，促进卵卵泡成熟；

卵泡发育不好可以通过饮食来调理

2、中药调理

卵泡发育不好可以采取中医中药的方式来进行调理，主要以补肾、养阴、养血为主要治疗方法，并且同时可以加少量的补阳气的药物，一般副作用比较小而且疗效相对比较稳定；

3、运动调理

出现卵泡发育不良之后,进行适度的运动有一定的效果，而且对身体有好处，但一定要选择轻度的运动，可以选择进行瑜伽或者是盆底肌等运动。

4、心情调理

有不少患者是因为内分泌失调所而造成的卵泡发育不良，而长时间的心情不好是会引起内分泌失调。所以说保持良好的心情，对于调理也是有很大的作用，从而可以促进卵泡发育，有助孕的作用。

Tips：

卵泡发育不良对于受孕是有一定的影响，所以大家一定要尽快的调理，上面所介绍的这4种调理方法是比较有效的，有利于让卵泡成熟，另外大家在调理期间，不可操之过急，改变以前的那些不好的生活习惯，保持良好的心情，不然会影响调理效果。

卵泡发育不好的症状

1、不发育:仅开发非常小的卵泡。

2、卵泡小:卵泡发育，但不成熟，直径通常小于18毫米。

3、卵泡不圆:发育不圆，呈椭圆形，甚至“枣核型”，没有受精能力。

4、卵泡不破裂:卵泡成熟，但不破裂，无法排卵。

上部卵泡排出正常卵，成熟的成熟卵泡可能正常受孕。如果卵泡发育不良，在短时间内用促排卵药物强行排卵，虽然可以排出卵子，但由于排出的卵子不是很成熟，所以不能正常怀孕。即使精子卵相互结合，也容易引起流产，死胎等。因此，作为女性，在卵泡发育与生育密切相关的前提下，在日常生活中一定要记得做好自身的保养工作,保持良好的饮食和生活习惯,为备孕生活打下充足的基础。

2卵巢功能下降卵泡发育不好调理方法

从饮食方面进行调理，因为有些女性先天体质比较虚弱，可以导致机体的器官的功能不是太完善或者不太强大。针对这种情况应该从饮食方面，以及生活规律进行调整，例如饮食要均衡合理，不挑食。在生活习惯方面要按时作息，不熬夜，长期坚持下去卵巢的功能就会有较明显的改善。如果卵巢功能不好是因为有疾病导致，比如急性或慢性卵巢炎、卵巢囊肿等。先服用有针对性的药物也要加强自身的素质锻炼，选择合适的锻炼方式，比如慢跑、爬山、做瑜伽等，这些运动都有利于提高自身的素质，也就可以改善卵巢的功能。

患者要保持规律的作息以及良好的心态。生殖内分泌系统主要是受到大脑皮层的影响，如果过度紧张或者劳累的话会抑制大脑皮层，影响到内分泌。合理的安排工作和学习，做到劳逸结合来保持身心的健康，预防卵巢功能减退，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，尽量不要喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料等，不能盲目的节食减肥，也不能暴饮暴食。